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新華網武漢6月5日電 （記者黎昌政）6月6日第16個全國愛眼日來臨之際，武漢中南醫院專家提醒，視覺亞健康是由不良生活方式引起的，要注意科學用眼，防止視覺亞健康。

近年來預防視覺亞健康加盟，由于平板電腦、手機、電子書籍的逐漸普及，眼睛并無明顯器質性損害卻長期不適的視覺亞健康人群越來越多。

在武昌一家公司上班的趙先生白天上班離不開電腦，晚上下班后也用平板電腦看小說、看電影、玩游戲。前幾天他出現眼睛干癢、視物模糊等癥狀，因眼睛不適到醫院就診，醫生根據其癥狀診斷為干眼癥。

武漢中南醫院眼科主任蔡小軍說，近年來，視覺亞健康人群越來越多，這是由于人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，眨眼次數大大減少，減少了淚液分泌，加上眼球長時間暴露在空氣中，使水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，時間長了就容易造成干眼癥。

蔡小軍說預防視覺亞健康加盟，防止視覺亞健康關鍵要注意用眼衛生。電腦使用的距離適度、室內亮度不能過暗或過亮；一般一次連續使用不宜超過1小時，建議定時起身遠眺或閉眼休息；應多眨眼，也可滴人工淚液幫助角膜保持濕潤；勤洗手，不要用手揉搓眼睛，如出現眼睛干澀、發紅、有灼熱感癥狀，甚至眼球脹痛或頭痛時，應用濕熱毛巾敷雙眼緩解疲勞。

（黎昌政）

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