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糖尿病吃什么好

糖尿病是許多老年人和一些飲食不健康的人特別容易患上的疾病。對于糖尿病患者來說，食物禁忌很多，不能吃很多食物。那么，今天的問題是糖尿病可以吃什么？對于這個問題，小編已經(jīng)整理好了。

一、糖尿病吃什么好

1、 少吃含糖量高的水果，有些水果不甜但含糖量高，如火龍果，有些食物甜但含糖量低，如西瓜，所以夏季食用西瓜, 一天一粒就可以了。另外糖尿病吃什么，香蕉是含糖量高的水果，所以要少吃。多吃粗糧，如黃豆、綠豆、紅豆等豆類、蕎麥片、燕麥片、煎餅等糖尿病吃什么，少吃大米，大米中的淀粉分解成葡萄糖，一餐飯的量需要控制。

2、南瓜、苦瓜、香菇、柚子都可以降血糖。它們是糖尿病患者的理想食物，但應適量食用。吃多了會適得其反。吃各種甜食糖尿病吃什么，如面包、水果罐頭、果汁、果醬、冰淇淋、紅糖水、各種蛋糕、蜜餞。

3、由于胰島素功能異常，體內(nèi)血糖波動較大。最好少食多餐，以免血糖突然升高，防止血糖過低引起昏迷。適當?shù)倪\動也是必要的，但飯后要避免低血糖，如果頭暈、出冷汗、心慌，可以吃一塊糖果緩解。

二、Notes

1.治療原則

減輕胰島負擔。適當適度的飲食可以減輕胰島的負擔。必要時結(jié)合降糖藥物治療，降低血糖，糾正代謝，使胰島得到充分休息；促進胰島功能恢復；保護胰島免受精神刺激和過度勞累，防止一切增加胰島負擔的不利因素，預防各種并發(fā)癥。

2.食療

是糖尿病治療的基本措施，所有糖尿病患者必須堅持長期嚴格執(zhí)行。上世紀普遍認為糖尿病患者的飲食以蛋白質(zhì)和脂肪為主，盡量減少碳水化合物的攝入。目前提倡在總熱量相同的情況下適當增加碳水化合物的含量，并要求多吃高纖維食物。 3.口服降糖藥：大致分為磺脲類和雙胍類兩大類。前者包括苯磺酰脲、甲苯磺丁脲、甲苯磺丁脲、D860、氯苯磺酰丙基脲、油姜湯、大美康等；后者包括降糖靈、二甲雙胍等。

3、食物豐富多樣

以五谷為主，搭配粗細，多吃蔬菜、水果和土豆，每天吃牛奶、大豆及其制品，適量吃魚、家禽、雞蛋和瘦肉，減少食用油的用量，多吃少鹽。不要吃太多，每天運動，保持健康體重，合理分配三餐，適當吃零食。每天多喝水，選擇合理的飲料，比如限制飲酒，吃新鮮衛(wèi)生的食物。

看完之后，不知道對于糖尿病可以吃什么的問題，你有沒有自己的答案？糖尿病患者應少吃含糖量高的水果，盡量少食多餐。可以吃南瓜、苦瓜、香菇等食物，對降低血糖有很大好處。不知你學會了嗎？也可以分享給身邊的朋友。

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