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失眠吃什么好？推薦4種中藥

人們的生活節奏越來越快。失眠是很多年輕人的通病。長期失眠會導致神經衰弱，但人沒有精力，影響情緒和工作。

治療失眠的中成藥有哪些？

1、天王補心丹

天王補心丸適用于陰虛失眠患者。因為消耗體內的心火，就會出現健忘、失眠、心悸、舌紅、舌尖生瘡、手足發熱等癥狀。條件。

2、同仁柏子養心丸

本藥適用于體質虛弱、失眠健忘、氣虛者。這樣的人稍微運動一下就會心慌。同仁百子養心丸加黃芪，有補氣之功效。

3、朱砂安神丸

朱砂安神丸可治療失眠多夢，內含黃連可緩解胃灼熱。這類人易怒、煩躁，會伴有精神抑郁。

4、安神修心丸

安神補心丸適用于入睡困難、多夢易醒的患者。如果伴有心煩心悸、盜汗、頭暈、耳鳴、咽干，則適宜服用安神補心丸。

失眠當然可以用中成藥治療，也可以通過食療！

1、百合蓮子醬

你需要30克冰糖、蓮子、百合干和100克大米。將所有材料放入鍋中，煮沸。快成熟時加入冰糖。此法具有潤肺安神、清熱滋陰之功效。特別適用于失眠、多夢、焦慮、煩躁、心旺的患者。

2、酸棗仁之死

你需要15克切碎的棗子和100克粳米。粳米煮熟后，加入棗子，煮五分鐘。此法具有安神、除臭、養神安神之功效，特別適用于心煩心悸、身多汗、多夢、失眠等癥患者。

3、甘麥早藕湯

蓮藕250克、小麥75克、甘草12克、紅棗5克、鹽3克，將小麥洗凈泡水一小時失眠應該吃什么，紅棗去核將紅棗、甘草和小麥放在一起，在水中煮沸后失眠應該吃什么，加入蓮藕，用小火煮軟，最后加入調味料。此法具有安神安神、益氣養血的功效失眠應該吃什么，尤其適用于面色不佳的失眠患者。

溫馨提醒

患者可以通過服用中成藥改善失眠。他們不能在晚上睡覺前做一些劇烈運動，也不能看容易引起興奮的節目。他們可以在睡前用熱水泡腳或喝一杯酸奶。促進睡眠。不要給自己太大壓力，晚餐不能吃得過飽，吃飽七分鐘就可以睡覺，前三個小時不能做繁重的腦力勞動，不能吃東西晚飯。

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