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生姜蜂蜜水生姜蜂蜜水的功效與作用 生姜蜂蜜水減肥法
姜蜜水的功效與作用 姜蜜水 姜蜜水減肥法
姜蜜水的做法和作用有哪些？
我經(jīng)常每天吃姜。這是日常生活中普通人的一句俗語。誠然，人不能百日無生姜。吃生姜對人體健康有很多影響。可以說，生姜不僅是最好的調(diào)味品，還是臨床常用的中藥。一般來說，生姜是延年益壽的最佳選擇，所以我們在日常生活中應(yīng)該多吃生姜。
蜂蜜也被公認為最好的保健品之一。每天喝一些蜂蜜，不僅可以預(yù)防便秘，促進消化，還可以美容養(yǎng)顏。生姜和蜂蜜水一起可以起到什么樣的效果？ ?
一、生姜蜜水如何：
1、大約十克姜磨成糊狀。
2、將姜醬倒入玻璃杯中。
3、注入熱水。
4、加一勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
5、男女都適合喝酒。
二、喝姜蜜水的效果：
連續(xù)喝兩個月（每天早上和洗澡前喝一次）蜂蜜姜湯做法，根據(jù)書中記錄的證詞：
1、身體變暖，手腳冰涼的“怕冷”體質(zhì)明顯改善。
2、重量可以減少十公斤左右。
3、皮膚變得細膩。
4、去除多余脂肪，減少腰圍。
5、如果堅持喝姜蜜水一年以上，臉上和手背上的老年斑都會有明顯的改善、消失，或者有不同程度的縮小，或者顏色變淺，并且不會有持續(xù)增長的跡象。 生姜對身體非常好，愛美又想健康的人不妨一試
三、生姜蜜水其他方法和功能：
1、 熟蜂蜜600g，姜600g。生姜搗碎取汁，澄清除去上層汁液，取沉淀物加蜂蜜攪拌均勻。飯后服用可治愈慢性支氣管炎。
2、蜜12g。生姜6克，橙子1個。將橙子用炭火熏黑，搗爛，倒入大杯中，加入蜂蜜和姜汁，倒入溫水，待涼，服一次即可治氣管炎。
3、蜜180g、生姜110g、大西瓜1個、麻油160g、大棗10個。將西瓜頭切開，取出中間的果肉，留下約3.5厘米厚的西瓜果肉。放蜂蜜、香油、生姜切片、去核的大棗，把瓜子蓋在西瓜里。 , 放入鍋中固定，將四個西瓜的1/3加水燉90分鐘，趁熱喝西瓜汁。之后，吃些姜片，然后睡半小時。服用時避免吸煙和辛辣食物是有效的。
4、蜜100g，姜11g，杏仁35g。姜切碎，炒杏仁，加入蜂蜜攪拌均勻。每日3次蜂蜜姜湯做法，每次11g，可治療慢性支氣管炎。
5、蜜120g，生姜60g，茶樹根120g，生姜和茶樹根水煎，加蜂蜜調(diào)勻，代茶治慢性支氣管炎。
6、蜜150g、姜汁15g、南瓜1個。將南瓜切開頂蓋，取出果肉，加少許香油和蜂蜜姜汁蓋住頂蓋，加水燉2小時，即可食用。適用于肺腎虧虛的哮喘患者。
7、蜜150g、老姜150g、大雪梨5個、黑豆600g。將梨、姜搗成汁，黑豆磨碎，加蜂蜜調(diào)勻，蒸干七次，可隨時服用，治久咳。
8、蜜50g、姜25g、貝母10g、白糖40g。將貝母粉與白糖混合，加蜂蜜姜汁（將姜壓成汁）調(diào)劑服用，可治久咳。
9、蜜180g，姜汁半碗，豬肺1個，杏仁50顆。在瘋肺中加入姜汁、蜂蜜和杏仁，然后燉以去除杏仁。喝湯吃豬肺，可治老年咳嗽。
四、生姜蜜水減肥法
生姜蜂蜜減肥原理
生姜可以調(diào)節(jié)人體平衡，蜂蜜可以潤腸減肥。兩者結(jié)合會疊加兩者的作用，可以快速調(diào)節(jié)細胞代謝，讓身體比脂肪激素更瘦，從而改變成為易瘦體質(zhì)。
蜂蜜姜湯
兩片生姜約10克。最好用刀做成糊狀。如果是切片，則活動度不夠。將生姜糊放入杯中，用 200 毫克溫水沖洗。不要在高溫下加熱。水，或在鍋中煮沸，高溫會破壞活性；喝前在姜湯中加入一勺蜂蜜。
飲用方法
1.早上起床后空腹喝一杯蜂蜜姜湯，記得空腹喝；晚上，吃蜂蜜姜湯加一份減肥大餐。晚飯后一小時可以吃點水果。
2.控制油鹽的攝入。吃太多會影響身體素質(zhì)；
3.吃飯時一定要細嚼慢咽，吃飽80%。
生姜和蜂蜜減肥的優(yōu)點：
1.用了這個方法后，我的胃口變小了，胃口也沒有以前那么大了。
2.用生姜加蜂蜜的方法可以有效改善便秘蜂蜜姜湯做法，對減肚子非常有效。
3.減肥效果堪比減肥藥，關(guān)鍵是不傷身體。
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