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芒果的具體營養(yǎng)價值是什么？
芒果含有大量維生素芒果的營養(yǎng)，所以經(jīng)常食用芒果可以幫助女性滋潤肌膚。其實芒果也有很多營養(yǎng)價值。今天在學(xué)習(xí)，小編為大家整理了芒果的營養(yǎng)價值，希望對大家有所幫助。
芒果的營養(yǎng)價值
1、芒果健胃、止吐、止暈。對眩暈、美尼爾氏綜合征、高血壓、頭暈、惡心、嘔吐等有療效。果肉或與芒果湯一起吃對孕婦的惡心也有很好的效果。
2、芒果可以降低膽固醇。經(jīng)常食用芒果有利于防治心血管疾病、明目、潤膚。是女士們的美容水果。
3、芒果具有祛病止咳的作用芒果的營養(yǎng)，對咳嗽、痰多、哮喘有輔助治療作用。
4、水果的含水量比較高，大約82%。每 100 克含有 66 大卡熱量。未成熟的果實含有淀粉，成熟時會變成糖。
5、的芒果果肉含有14%~16%的糖分、15%~24%的可溶性固形物，并富含蛋白質(zhì)、芒果酮酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素等。人體需要鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和氨基酸。
芒果過敏的原因
1、芒果含有果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激皮膚的物質(zhì)。此外，未完全成熟的芒果還含有醛類物質(zhì)，會刺激皮膚和粘膜，引起過敏。
2、芒果過敏的人多為過敏體質(zhì)，普遍免疫力低下。比如有的孩子吃芒果后容易過敏性皮炎，主要是因為孩子吃水果的方式是“洗臉”，也就是吃水果的時候，很容易把果汁弄到臉上，滴到身上。此外，兒童皮膚較薄，抵抗力較差，因此患果疹的風(fēng)險遠(yuǎn)高于成人。
3、由于芒果生長條件差，噴灑農(nóng)藥，農(nóng)藥中的有害化學(xué)成分也可能導(dǎo)致芒果過敏。
芒果過敏的解決方法
1、 很多人對芒果過敏，會去醫(yī)院或者藥店買一些抗過敏的藥膏和藥丸來緩解癥狀。但是，由于反復(fù)使用抗過敏藥物，下次吃芒果也會出現(xiàn)過敏癥狀。它會帶來很多副作用芒果的營養(yǎng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致依賴性皮炎。所以不推薦。
2、吃的時候把芒果切成小塊，或者用研磨機打成糊狀，用吸管吃。簡而言之，就是盡量減少芒果與皮膚的接觸。芒果去皮后要及時洗手。
3、出現(xiàn)過敏癥狀后用珍珠粉干敷，感覺效果還可以。雖然不是立竿見影的效果，但有止癢止癢的功效。而且我的過敏有點偏向濕疹，藥膏和藥水好像都不合適。
青芒果催熟方法
1.帶藥的成熟青芒果
購買青芒果后，如果量比較大，建議用藥物催熟。乙烯利是最常用的催熟藥物之一。少量使用這種藥物對人體無害。可以稀釋后直接噴在青芒果表面，再在青芒果上覆蓋一些物體，過兩天青芒果就會全部變黃。
2.成熟的青芒果配水果
很多人買的芒果比較小，不值得用藥物催熟。你也可以在家里用成熟的水果來催熟。最好的選擇是蘋果或熟香蕉。因為這些成熟的果實在貯藏時會放出一些乙烯，所以青芒果吸收乙烯后會很快成熟。具體方法是將成熟的水果和青芒果放入塑料袋中，用嘴扎緊。放在溫暖的地方，過幾天就會變黃成熟。
3.熟芒果配米飯
用大米催熟青芒果也是一個不錯的選擇，因為大米在儲藏的地方也會產(chǎn)生一些乙烯氣體，而這種乙烯是催熟青芒果的重要物質(zhì)，所以買了青芒果后就可以回家了把它埋在米飯里。三四天后拿出來，你會發(fā)現(xiàn)芒果已經(jīng)熟透了。
吃芒果的禁忌
1.芒果和大蒜不能同時吃
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)含有較多的刺激性物質(zhì)。接觸人體皮膚后，會引起過敏。嚴(yán)重時會出現(xiàn)紅、腫、痛。不要和辛辣食物一起吃。多吃對人體腎臟有害。
2.芒果和海鮮不能同時吃
兩者同時吃不容易消化，芒果和海鮮都是過敏食物。一起吃，容易過敏。
3.芒果和酒不能同時吃
芒果和酒都是辛辣食物，多吃對人體腎臟有害。
4.芒果和菠蘿不能同時吃
同一種食物容易過敏，因為芒果和菠蘿含有容易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分。新鮮芒果含有單羥基苯或二羥基苯，未完全成熟的芒果也含有醛類。它們對皮膚有害。粘膜有一定的刺激作用，可引起口唇紅腫、瘙癢、疼痛，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰、糜爛。菠蘿中含有甙、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人體皮膚、血管等有一定的副作用，而這種過敏往往是即刻型。吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)瘙癢、潮紅、出汗等癥狀。 , 四肢和舌頭麻木。
5.飯后不要吃芒果
芒果不要和大蒜等辛辣物質(zhì)一起吃，否則容易引起黃化病。
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