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熱門搜索！吃了三年酵素，阿姨腸子表面變成“蛇皮”？網(wǎng)友：犯了密集恐懼癥！
結(jié)腸黑變病是結(jié)腸壁內(nèi)的吞噬細(xì)胞吞噬褐色色素樣物質(zhì)，導(dǎo)致腸壁色素沉著。通俗點(diǎn)說(shuō)就是大腸色素吃多了就變成黑腸了。
不要亂吃瀉藥、酵素、減肥藥！
“近年來(lái)，結(jié)腸黑變病患者很多，常見(jiàn)于習(xí)慣性便秘患者和追求美容減肥效果的人群。”杜野春說(shuō)。
結(jié)腸黑變病主要由蒽醌類瀉藥引起。這類瀉藥可刺激大腸蠕動(dòng)，短期效果顯著，但長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減弱，腸道變黑甚至癌變。
結(jié)腸黑變病通常在服用蒽醌類瀉藥后 5 個(gè)月內(nèi)發(fā)生，并在停用瀉藥 6-12 個(gè)月后逆轉(zhuǎn)。黑變病患者應(yīng)及時(shí)停用相關(guān)蒽醌類瀉藥。
市場(chǎng)上有許多排毒、美容和通便產(chǎn)品。這些產(chǎn)品的“底層細(xì)節(jié)”是未知的。杜野春告誡廣大市民不要盲目相信，隨心所欲。
杜業(yè)春強(qiáng)調(diào)，便秘患者要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣：多喝水；多吃蔬菜；多吃高纖維食物，如燕麥、蘋果、芹菜、山藥等；每天保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
他還提醒廣大市民，便秘最好在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免漏診導(dǎo)致便秘的腸道疾病，延誤診治。
而且這些保健品也是“智商稅”……
隨著網(wǎng)絡(luò)信息的爆炸式增長(zhǎng)和生活水平的日益提高，人們對(duì)健康、養(yǎng)生、健身、美容等越來(lái)越關(guān)注，也涌現(xiàn)出不少“網(wǎng)紅保健品”。健身人士經(jīng)常食用的蛋白粉、減肥酵素、美容的葡萄籽和蜂膠等，一時(shí)間被無(wú)數(shù)人追捧。但這些保健品真的有用嗎？
1、酶素
不知道什么時(shí)候開(kāi)始的。酵素作為保健品出現(xiàn)在大眾面前。憑借著瘦身效果成為無(wú)數(shù)女性的寵兒。但是酵素保健品真的有瘦身功效嗎？
酶這個(gè)詞來(lái)自日本，我國(guó)目前使用的名稱是“酶”。酶進(jìn)入胃后，因胃液中胃蛋白酶的分解而失去活性。因此，市面上的口服酵素保健品達(dá)不到減肥的效果，美容的效果也是無(wú)稽之談。
2、蛋白粉
蛋白粉一般用于蛋白質(zhì)缺乏的人群補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也可作為特定人群的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員和健身減肥人群。因?yàn)楦邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)破壞肌肉細(xì)胞，分解肌肉蛋白質(zhì)，喝蛋白粉可以及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，減少肌肉組織的破壞，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，達(dá)到增肌目的。
但健康人一般不會(huì)缺乏蛋白質(zhì)，也不需要用保健品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。過(guò)量攝入蛋白質(zhì)不僅是一種浪費(fèi)，而且可能對(duì)健康有害。 《中國(guó)居民膳食指南》推薦的最高蛋白質(zhì)攝入量為0.92克/公斤體重。超過(guò)這個(gè)量會(huì)增加肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體健康有害。所以，普通人不需要用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
3、蜂膠
在很多促銷活動(dòng)中蜂膠的副作用，蜂膠具有美容、延年益壽等功效，但實(shí)際上，蜂膠雖然含有多種活性物質(zhì)，但成分最多的蜂膠的副作用，如蜂蜜，都是果糖和葡萄糖。
宣傳效果是真是假先不說(shuō)，就算是真的，要達(dá)到這個(gè)效果，也得一次性消耗大量蜂膠。而且過(guò)敏體質(zhì)的人不適合服用蜂膠保健品，容易引起過(guò)敏。
4、初生蛋
很多人認(rèn)為新鮮雞蛋比普通雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)，但事實(shí)上，即使是檢驗(yàn)部門也很難判斷一個(gè)雞蛋是否是新鮮雞蛋，更別說(shuō)普通消費(fèi)者了。
新鮮雞蛋和普通雞蛋在營(yíng)養(yǎng)上沒(méi)有區(qū)別。作為保健品消費(fèi)更是無(wú)稽之談。差異可能在于重量。一個(gè)新鮮雞蛋的重量一般在40g左右，一個(gè)普通雞蛋的重量可能在60到65g左右。品種差異也會(huì)導(dǎo)致重量差異。新生雞蛋因?yàn)樘p，達(dá)不到國(guó)外的銷售標(biāo)準(zhǔn)，所以不允許銷售。沒(méi)有必要高價(jià)購(gòu)買新鮮雞蛋，更不用說(shuō)把它們當(dāng)作保健品了。
5、葡萄種
葡萄籽也是時(shí)下非常流行的保健品。作為新生事物，確實(shí)有證據(jù)表明葡萄籽提取物對(duì)多種心腦血管疾病有效。但也僅限于此。葡萄籽提取物的抗氧化特性是否對(duì)人體有益尚無(wú)明確證據(jù)和結(jié)論。
目前尚無(wú)葡萄籽提取物攝入量的規(guī)定，最高安全劑量尚不清楚。并且有報(bào)道稱服用葡萄籽提取物也有副作用，包括頭痛、頭暈、惡心等，并且還與布洛芬、阿司匹林等多種藥物發(fā)生相互作用。
6、海參
《本草綱目》認(rèn)為，食能塑形補(bǔ)形，腎為人體之海，海中缺水會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。在陰陽(yáng)五行的研究中，黑色被認(rèn)為是水，海參生長(zhǎng)在海中。它們是黑色的，看起來(lái)像男性的性器官，因此被認(rèn)為具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。但這種說(shuō)法在現(xiàn)代似乎有點(diǎn)奇怪。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，海參中的海參多糖和海參皂苷是其他動(dòng)物常見(jiàn)的成分蜂膠的副作用，海參蛋白質(zhì)不利于人體吸收，質(zhì)量不高。偶爾有口癮是好事。沒(méi)有必要將其作為補(bǔ)充食用。
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