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隨著科技的進步，減肥亦或鍛煉也不再是簡單的看線條和比肌肉，體脂秤的誕生為人們在關(guān)注自身身體健康、減肥健身方面提供了更為科學(xué)的依據(jù)。當(dāng)前體脂秤大多采用生物電阻抗分析（BIA）法對身體進行分析，主要利用了脂肪不導(dǎo)電的原理，一臺優(yōu)秀的體脂秤不僅可以對脂肪、水分等計重，更是可以分析計算出BMI(身體質(zhì)量指數(shù))、體脂率、內(nèi)臟脂肪等級、基礎(chǔ)代謝、骨骼肌含量（比例）等相關(guān)數(shù)據(jù)。正是因為有了這些數(shù)據(jù)使得人們從簡單的胖瘦對比細(xì)致為減脂增肌以及對基礎(chǔ)代謝的關(guān)注，讓科學(xué)健身，健康減肥不再是玄乎其玄的難題。
體脂秤的好處大家都知道，但是該如何選擇入手相信很多人都是迷茫的，畢竟當(dāng)前市面上的體脂秤種類實在是太多了，特別是主流家用的百元級體脂秤簡直是讓人眼花繚亂。今天筆者為大家?guī)?款擁有較好口碑卻也較難做出抉擇體脂秤做一下橫評，它們分別是華為（HUAWEI） 榮耀體脂秤2以及小米體脂秤2、有品體脂秤，小米和華為相信大家都比較熟悉，而有品則是最早做體脂秤的廠家（非小米有品），由于其測量數(shù)據(jù)專業(yè)度高而備受健身教練喜愛，這三者均是當(dāng)前體脂秤市場的佼佼者，讓我們一起來看看哪款更優(yōu)秀一些或者更適合屏幕前的你。
No.1 外觀對比與細(xì)節(jié)設(shè)計
不得不說此三款體脂秤產(chǎn)品從外觀上還是很有辨識度的，華為榮耀（HONOR）體脂秤2、小米（MI）體脂秤2將品牌Logo設(shè)計在了面板的中央位置，有品體脂秤則是將Logo設(shè)計在了面板的下方，均不難辨認(rèn)。
三款體脂秤均采用素雅簡潔的白色玻璃面板，4枚電極片設(shè)計。外觀方面，榮耀體脂秤2為方形小弧邊設(shè)計，側(cè)重小巧；有品、小米體脂秤均為大弧邊設(shè)計，機身更加圓潤；至于彼此的電極片設(shè)計布局則更是各具特色，均不相同，讓這三款體脂秤的"顏值"有了區(qū)分度。不過正所謂蘿卜青菜，各有所愛，筆者在外觀上就不多言。不過面板的腳踏觸感、電極片的設(shè)計布局是否便于檢測則就是我必須要說的了，下面我們一個一個的談。
首先要說的是有品體脂秤，這款體脂秤是這三款體脂秤里我覺得腳踩最為舒適、電極片布局也最為合理的。作為MINI的升級款，這款秤的面板增大至287*287mm，即便是大腳男士也可以用極為舒適的姿勢踩踏；至于呈"X"型由內(nèi)向外延伸的電極片也十分符合大人、孩子的踩踏的重心需求，大人重量大，雙腳踩外側(cè)；小孩重量輕，雙腳踩里側(cè)，重心均是合理布局，不易發(fā)生翻秤情況。而且較大的秤面尺寸讓有品脂秤的電極片間有著合理的間距，使用時雙腳可以很好分開，不會發(fā)生因雙腳不經(jīng)意貼合而造成測量錯誤。
華為榮耀體脂秤2是這三款體脂秤中體形最小的一個，僅為260*260mm，十分便于日常收納。但是小巧的面板也為其使用帶來了尬點。女生使用還好說，但到了大腳男士這里就較為尷尬，43碼的腳已經(jīng)需要懸空一部分了，面板邊緣雖然平滑但站立著感覺還是不是很舒服。至于電極片設(shè)計，榮耀體脂秤2顯得更"聰明"一些，圓環(huán)的設(shè)計使得其覆蓋范圍要比有品和小米的更廣一些，小孩使用也能輕松踩下兩組極片，但與有品不同的是腳越小其越需要向外踩，重心考量方面有所欠缺，不似有品那款合理。此外由于電極間間隔小，上秤后還需進行確認(rèn)，不然踩連電極也是有可能的。
至于小米體脂秤2，外觀設(shè)計確實很小米，一入眼就有一種舒適感，尤其是電極片布局，簡潔規(guī)整。但不得不說，正是因為小米的"簡潔規(guī)整"導(dǎo)致了其電極片間距離偏大了，特別是小米為這款體脂秤配備了300*300mm的大秤面，這種設(shè)計大人使用時都要盡量將雙腳移至邊緣，小孩使用的友好度就更低了，要極其注意占位才行，雖說體脂秤這東西小孩使用的不多，但兼容一下會更好，不是么？
此外一款體脂秤能否讓人平穩(wěn)的站在上面稱重、測量也是選購時需要注意的，這不僅關(guān)乎安全，對檢測數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性也是有一定影響的。而決定站立是否穩(wěn)固的因素除了面板面積外，更多的在于稱體底部的支撐腳設(shè)計。可以看出這三款體脂秤中有品體脂秤支撐腳的底面積最大，幾乎是小米、榮耀的一倍以上，且表面設(shè)計了增大摩擦的紋路，光從視覺上就讓人放心不少，而實際體驗也是如此，有品體脂秤是這三臺秤中最平穩(wěn)的一個。而且由于有品體脂秤厚度最小（有品厚20mm、榮耀厚21.5mm、小米厚25mm），其重心也更低，加之其類似跑車底座的底盤設(shè)計，翻秤的情況基本不存在。至于小米體脂秤2和榮耀體脂秤2則差點意思，支撐腳不僅面積小而且無防滑設(shè)計，使用時間久了表面磨光滑后可能存在翻秤的風(fēng)險，所以這里我要再投有品體脂秤一票。
關(guān)于續(xù)航，這三款體脂秤均采用1.5V 七號電池供電，不同的是小米為4顆電池設(shè)計、而榮耀、有品的體脂秤為3顆設(shè)計。作為三款智能體脂秤，除了日常的稱重耗電外，與手機端的數(shù)據(jù)連接也需要消耗電量，三者均為低功耗的藍牙連接，所以大家也無需擔(dān)心電池的頻換更換，至于哪家的續(xù)航長，筆者這里也沒有準(zhǔn)確數(shù)據(jù)，具體還是要看使用情況。
No.2 功能體驗與對比
人們購買體脂秤無外乎兩大原因：一是通過體脂秤獲悉自己的體脂率以及健康指標(biāo)來更加精準(zhǔn)的判定自己的身體健康情況；二是通過體脂秤隨時了解自己在健身亦或減肥的過程中身體各項指標(biāo)的變化趨勢，為自己的運動效果和運動計劃做判斷。所以體重秤測量的精準(zhǔn)度以及全面性是判定體脂秤是否優(yōu)秀的主要標(biāo)準(zhǔn)。
首先我們先來看看這三款體脂秤體重測量的準(zhǔn)確度，畢竟對于秤這種產(chǎn)品來講，如果連重量都搞不準(zhǔn)，前后誤差很大的話，后面的體脂等數(shù)據(jù)也就不用談了。好在經(jīng)過測試，三款體脂秤的結(jié)果都很讓人滿意，彼此間以及反復(fù)測量對比誤差都在精準(zhǔn)范圍。要說不同就是有品秤將顯示屏顏色做成了更加醒目的紅色，小米將體重顯示數(shù)值多加了一位，算是改良設(shè)計吧，但筆者覺得實際意義有限，這里就不多說，下面我們重點看下這三臺體脂秤的主要功能設(shè)定與表現(xiàn)。
▲三款體脂秤的主要賣點展示（從左到右依次是有品體脂秤、小米體脂秤2、華為榮耀體脂秤2）
從上圖我們不難看出有品體脂秤、小米體脂秤2、華為榮耀體脂秤2的主要功能都非常相近，體重測量、BMI數(shù)據(jù)、脂肪率、肌肉量、水分率、蛋白質(zhì)率、內(nèi)臟脂肪、基礎(chǔ)代謝統(tǒng)統(tǒng)都有包含進去。不同的是有品體脂秤在亞健康預(yù)警以及脂肪測量等方面做了細(xì)化延伸，共計可以給出34項身體數(shù)據(jù)，而小米體脂秤和華為榮耀體脂秤則分別是14項和13項身體數(shù)據(jù)，相差近一倍以上。單從功能數(shù)據(jù)上看肯定是有品體脂秤要更好一些，但實際上是噱頭多一些還是實力真的強悍，我們還要看對比體驗。
1. 有品體脂秤功能體驗：
眾所周知，體脂秤具體的原理就是秤體通過電極片發(fā)出微弱電流，與人體形成一個閉環(huán)，通過肌肉易導(dǎo)電，脂肪不導(dǎo)電的原理，得到一個電阻抗數(shù)值，然后將電阻抗數(shù)值結(jié)合身高、體重等數(shù)據(jù)，計算出體脂率。而計算的準(zhǔn)確度除了與體脂秤測量硬件有關(guān)外，與體脂秤內(nèi)置的算法以及人群數(shù)據(jù)的樣本收集有非常大的關(guān)系。有品體脂秤采用進口特制芯片，算法上采用美國芝加哥大學(xué)獨家研發(fā)的PHMS?算法以及云端校正技術(shù)，精準(zhǔn)度還是十分有保證的，此外有品體脂秤還遠銷全國24個國家，擁有更加豐富的云端數(shù)據(jù)，有品體脂秤聚合這些數(shù)據(jù)進一步細(xì)分人體成分模型，研發(fā)出包括高加索人種、蒙古利亞人種、尼格羅人種、拉丁人種等多人種身體成分分析模型，這也意味著在人種算法與數(shù)據(jù)分析層面，有品體脂秤有著非常大的行業(yè)優(yōu)勢，能夠提供更為準(zhǔn)確和專業(yè)的測量結(jié)果。
前面說過有品體脂秤檢測覆蓋34項身體數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)全部通過有品的專屬APP在手機上為用戶展示。值得說的是有品的App設(shè)計非常出色，34項身體數(shù)據(jù)并不是簡單的羅列，而是按照重要程度依次展示。每次檢測完成后不僅可以直觀的看到核心指標(biāo)的數(shù)據(jù)，更是可以點開來查看詳細(xì)，而且需要說的是有品的App的細(xì)節(jié)做得非常到位，指標(biāo)詳情里不僅有圖表顯示，還有細(xì)致的解析，包含了目前身體的現(xiàn)狀、解決辦法以及距離理想狀態(tài)的差距等等，可以說是筆者目前為止見到的最全面、最精心細(xì)致的體脂秤數(shù)據(jù)展示了。
除了各項數(shù)據(jù)的細(xì)致展示，有品體脂秤APP在人性化方面也是非常優(yōu)秀的，它可以通過智能分析告訴你為什么胖、哪里胖，并通過用戶的生活習(xí)慣量身制定出減肥、鍛煉方案，從運動項目到日常營養(yǎng)膳食都非常的全面科學(xué)，而且語言詼諧有趣，簡單易懂；不過讓筆者覺得最給力的是它可以從用戶每日的檢測數(shù)據(jù)中分析出當(dāng)前用戶的減肥、鍛煉方式是否健康，是否影響到基礎(chǔ)代謝等并給出專家級的評測和建議。將健康減肥、健康鍛煉帶給了用戶，就好比同時聘請了健身教練與膳食營養(yǎng)家一樣，讓人覺得非常的專業(yè)和超值。此外有品體脂秤還有功能豐富的社區(qū)功能，可以在這里關(guān)注健康資訊或與網(wǎng)友互聊鍛煉心得等。
2.華為榮耀體脂秤2功能體驗：
華為榮耀體脂秤2在硬件方面是采用高精度抗干擾芯片，最小精準(zhǔn)到50g；體脂數(shù)據(jù)分析方面采用基于中科院合肥物質(zhì)科學(xué)研究院的大數(shù)據(jù)模型的HUAWEI TRUFIT人體成分檢測算法，對標(biāo)DEXA金標(biāo)準(zhǔn)，據(jù)稱脂肪量的相關(guān)性大于0.92。而且華為榮耀這款體脂秤還有一個其他兩款秤都不支持的功能，那就是心率測試。雖然其在準(zhǔn)確度方面與家用血壓計對比可能會有些許誤差，但對于關(guān)注心率的朋友們不失為一種選擇。
至于App方面，個人覺得華為榮耀就有些牽強了，使用過程中給人的感覺有些枯燥，體重、身體得分、BMI、體脂肪率、骨骼肌、內(nèi)臟脂肪等級、身體類型、基礎(chǔ)代謝率、水分率、骨鹽量、蛋白質(zhì)、去脂體重、身體年齡、心率14項關(guān)鍵身體健康指標(biāo)數(shù)據(jù)簡單羅列，數(shù)據(jù)偏少不說，解讀也是百科風(fēng)格，缺少人性化。而且最重要的是沒有結(jié)合用戶數(shù)據(jù)的鍛煉與飲食建議，僅有的幾條減肥攻略還是以資訊的形式存在，完全沒有針對性，個人覺得在App方面榮耀體脂秤的優(yōu)化迫在眉睫。
3.小米體脂秤2功能體驗：
小米體脂秤2在硬件上采用的是G字型錳鋼傳感器，精準(zhǔn)度同樣為50g，檢測數(shù)據(jù)方面支持13項，是這三款中最少的一款，不過向來"聰明"的小米為體脂秤加入了動、靜稱重模式以及身體平衡力測試，算是勉強扳回一些。而且得益于強大的生態(tài)鏈系統(tǒng)，小米體脂秤數(shù)據(jù)直接接入小米運動App，與用戶運動數(shù)據(jù)、睡眠數(shù)據(jù)以及心率數(shù)據(jù)的綜合在一起，這對擁有小米手環(huán)、手表的用戶還是很有吸引力的。
實際體驗上，小米體脂秤的表現(xiàn)也不錯，特別是在APP方面有著不錯的優(yōu)化。除了各項身體數(shù)據(jù)與注解做的不錯外，其在App端內(nèi)置的科學(xué)健身教程的點子也是非常不錯，很多都是帶視頻的教程，可以讓用戶更好鍛煉和減肥。不過相比于有品體脂秤針對性的指導(dǎo)和建議小米還是有所欠缺，而且目前缺少飲食方面的指導(dǎo)，畢竟無論是減肥還是日常運動都是與飲食息息相關(guān)的，飲食指導(dǎo)堪稱重要。
結(jié)束語：
體驗評點：
無論是華為榮耀體脂秤2、小米體脂秤2還是有品體脂秤，此三者在百元體脂秤中都是非常有競爭力的。華為榮耀體脂秤2小巧價低、小米體脂秤2可以生態(tài)組鏈，但要說綜合實力最強的筆者覺得還是非有品體脂秤莫屬，其無論是機身設(shè)計還是功能體驗都很好地契合了消費者低體脂秤的需求。面板踩踏舒適、穩(wěn)固防翻；測量數(shù)據(jù)準(zhǔn)確全面，多達34項健康檢測數(shù)據(jù)堪稱百元級的最高水準(zhǔn)，最給力的是有品的檢測分析融入了海量的云端數(shù)據(jù)與智能分析，將用戶的健康數(shù)據(jù)與鍛煉項目和飲食情況相結(jié)合，將體脂秤的作用從簡單的數(shù)據(jù)反饋提升為科學(xué)有據(jù)的健康指導(dǎo)，我覺得這才是當(dāng)前體脂秤消費者的剛需。所以即便是價格上比前兩款稍貴十幾元，但有品體脂秤肯定是最值得選擇的，也難怪網(wǎng)上那么多健身教練和專業(yè)營養(yǎng)師在推薦這款體脂秤，的確專業(yè)度是三者里面最高的！
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