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可以說，牛奶還是比較適合糖尿病友的，每天喝一杯，可以補充優質蛋白。

但天氣涼了，許多人早上都想喝點熱的東西，這時候，比起盒裝的牛奶，可以沖泡的奶粉，更受歡迎。

現在市面上的奶粉也非常多，高鈣、全脂、脫脂；進口的、國產的……應有盡有。鈣是人體必需的礦物質之一，所以高鈣奶粉是比較適合大部分人的，但適合糖尿病患者嗎？

實際上，跟普通人一樣，糖尿病患者補充高鈣奶粉等奶制品，對維持骨骼健康也很有幫助。

而且，牛奶還富含人體必需氨基酸，脂肪顆粒小，且呈分散狀態，消化吸收率高，還含維生素A、維生素B1、維生素B2、磷、鉀等多種營養成分，牛奶中的鈣、磷與蛋白質結合形成的酪蛋白膠粒，使這些礦物質更容易吸收。

糖尿病患者因需要限制飲食，主食及水果都要控制量，很容易發生維生素和礦物質缺乏，鈣缺乏時，糖尿病患者更易發生骨質疏松，特別是長身體的青少年以及中老年人，更應該適當補充鈣質。

所以牛奶，包括高鈣奶粉，不但適合普通人，也適合慢性病患者飲用，如糖尿病，高血壓等。

糖尿病人機體糖異生作用增強，蛋白質消耗增加，為維持肌肉的體積和能量消耗的需要，應及時補充優質蛋白質。

適當食用高鈣奶粉，可以及時補充身體所需的鈣，同時，因為牛奶富含蛋白質，可以很好的補充身體所需營養素。

不過要提醒大家，如果是患糖尿病腎病的病人，應根據腎功能損害程度限制蛋白質攝入量。

糖尿病患者在選擇高鈣奶粉時，記得不要選擇甜奶粉，沖泡的時候盡量不要加糖或蜂蜜，另外，注意不選擇甜奶粉或在沖奶粉時額外添加糖。

糖尿病患者可以在兩餐之間喝牛奶，或睡前2小時喝牛奶，一次100-200ml。若有部分患者出現乳糖不耐受現象，可以用酸奶替代奶粉。

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