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橄欖菜,橄欖菜怎么做好吃

不容錯過的鮮美滋味，燙個有機小橄菜，配上東古一品鮮，加點蒜泥即可成菜，減脂又好吃，色澤誘人的菜品健康吃法推薦，喜歡的加入試一試，更顯你身手一步成菜，全家歡樂多美好！簡單的鮮美不容錯過我來了。

By 涓涓小溪長流水

用料

• 有機小橄菜 250克
• 蒜泥 1勺
• 東古一品鮮醬油 1勺
• 鹽 少許
• 橄欖油 半勺

做法步驟

1、夏日吃菜講究的干凈健康又減脂，鮮美有機小橄菜，選東古一品鮮

2、食材：有機小橄欖菜 成品蒜泥 東古一品鮮

3、水開放淋上少許橄欖油，再放入少部分菜葉，加入少許細鹽，即可撈出

4、撈出菜葉墊底

5、水開后再入

6、加入橄欖菜

7、煮沸后翻面撈出裝盤

8、裝盤排例整齊

9、淋上蒜泥汁

10、淋好蒜泥汁后再加東古一品鮮

11、加入東古醬油一品鮮

12、加入一勺左右

13、好了開食了，色澤鮮亮干凈，一見就健康菜

小貼士

此菜這次葉子有點多長，所以煎了先下一部分，再整個過水使其不要參次不齊，整體干凈長短合適，淋上一品鮮即可，（根據口味也可加幾滴醋和0卡），謝謝你的關注，分享互動！

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