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椰漿富含人體必不可少的多種氨基酸、賴氨酸等營養物質。椰漿可以幫助女性改善皮膚膚質，避免黑斑和雀斑的產生，還可以美白皮膚。椰漿還有豐富的營養物質，可以滋陰補腎，椰漿能為人體補充多種營養元素，對男性來說吃椰漿還可以利尿消腫。人們飲用椰漿可以生津止渴、消暑解熱，還可以止吐利水。

材料：西瓜200克、椰漿20毫升、奇異果1個

制作方法

西瓜榨汁，倒入模具里，裝8分滿。冷凍2小時 。取出，插入木棍，倒入椰漿，約9分滿，再冷凍1小時。

奇異果榨汁，倒滿模具，冷凍一晚后即可享用。

TIPS

1. 這是一款純水果的冰棍，可以換不同的水果制作。

2. 如果沒有椰漿，可以換成牛奶或者酸奶。

3. 冰棍的每一層都必須冷凍變硬，再倒入下一層的材料。

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