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白頭發(fā)怎么變黑：
1、首先，在生活中要有一個樂觀的心情，這樣的話，對于頭發(fā)恢復亮麗是很有幫助的，也不要有太大的情緒波動，心理上進入到絕境的時候，要放平自己的心態(tài)。否則的話，不但是沒有幫助，還會讓白頭發(fā)變的更加嚴重。2、其次，身體如果缺少營養(yǎng)，也是會導致頭發(fā)也缺乏營養(yǎng)的。根據研究發(fā)現(xiàn)，維生素里面的煙酸、胡蘿卜素對頭發(fā)的新城帶系誒都是有很大影響的。所以，大家在平時的生活中，一定要關注一下自己的飲食。3、最后，除了這些情況以外，在生活中，一些疾病也是會導致出現(xiàn)白頭發(fā)的。比如說扁桃體炎。細菌和神經反射，會導致白頭發(fā)出現(xiàn)。對于這些疾病患者，積極地進行治療才是最關鍵的。
白頭發(fā)怎么變黑頭發(fā)：
1、如果是遺傳性導致的，比如說少白頭，因為和基因有關，所以白發(fā)變不成黑發(fā)。認為影響美觀的話，可以把頭發(fā)染成黑色。如果是疾病導致的白頭發(fā)，比如白癜風、斑禿等有可能導致出現(xiàn)白發(fā)，可以通過治療原發(fā)病，使白頭發(fā)變成黑頭發(fā)。2、還有人頭發(fā)變白是因為情緒過度緊張、壓力過大導致的暫時性應激反應，對于這種情況，建議保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，這樣下一批頭發(fā)長出來的時候就會恢復成黑色了。還有的人是因為衰老導致的頭發(fā)變白，這種也沒有好的治療方法，只能多運動、營養(yǎng)均衡。
白頭發(fā)怎么變黑教程：
頭發(fā)由黑變白，一般是毛發(fā)的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發(fā)就完全變白了。正常人從35歲開始，毛發(fā)色素細胞開始衰退。而有的人20來歲就白了，醫(yī)學上稱少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。下面介紹一些讓頭發(fā)由黑變白的方法。
方法/步驟
頭皮按摩有助于治療少白發(fā)。目前對白發(fā)的治療效果還不太滿意。實踐證明，白發(fā)不是不可逆的，只要毛乳頭里的毛色素細胞正常存在，去除某些障礙因素，頭發(fā)仍然可以變黑。
注意飲食營養(yǎng)，主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細末，每服2--3克，每日2次。
保持好心情，要精神愉快，不可憂慮過度，不要太緊張，要勞逸結合，
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小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
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