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鹽吃多了會(huì)怎么樣：

如果是有高血壓的病人.馬上來(lái)了.頭疼死了.頭有多大大的漲疼.老人們都不應(yīng)該多吃有鹽巴多的東西.盡量來(lái)一點(diǎn).清淡的.有糖也少吃一些.吃多了.對(duì)身體不好.鹽巴是高血壓的克星.少吃.再少吃.

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醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，日常進(jìn)食鹽量過(guò)多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。另外，吃鹽過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致上呼吸道感染。這是因?yàn)楦啕}飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，再加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導(dǎo)致感染上呼吸道疾病。長(zhǎng)期吃太咸的東西，還會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。因?yàn)殁c質(zhì)與鈣質(zhì)同屬礦物質(zhì)，經(jīng)過(guò)腎臟時(shí)，鈉質(zhì)會(huì)較鈣質(zhì)優(yōu)先被身體回收再用，故攝取太多鈉質(zhì)，會(huì)間接增加鈣質(zhì)在尿液中流失，影響骨骼發(fā)育。

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1、惹頭疼。很多人都曾有這樣的經(jīng)驗(yàn)，吃了一頓豐盛的濃味大餐之后，就容易發(fā)生頭疼。最新研究讓受試者分別食用高鹽、中鹽、低鹽的飲食各30天。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天吃8克鹽的人比吃4克鹽的人頭痛的次數(shù)多1/3以上。無(wú)論具體吃哪種食物，只要吃鹽的量多，都會(huì)有同樣的反應(yīng)。這項(xiàng)研究確認(rèn)，多吃鹽可能與頭痛密切相關(guān)。
2、增水腫。在平時(shí)的生活中，你可能經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些比較肥胖的人，腳到下午的時(shí)候就會(huì)腫起來(lái)，腳上的鞋子會(huì)變的緊繃，這就是因?yàn)轶w內(nèi)的鹽分過(guò)高，對(duì)于高血壓等一些病患來(lái)說(shuō)，這種現(xiàn)象會(huì)更加明顯，那么，為了不出現(xiàn)水腫情況，平時(shí)就應(yīng)該注意控制鹽的食用量。
3、易感冒。多吃鹽的人易患感冒。因?yàn)楦邼舛仁雏}能抑制呼吸道細(xì)胞的活性，抑制其抗病能力;同時(shí)還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機(jī)會(huì)。

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