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嗜睡是怎么回事：
冬天嗜睡多見于室內(nèi)通風(fēng)不良，冬天由于天氣寒冷，大部分人會選擇緊閉門窗造成空氣質(zhì)量差，從而導(dǎo)致大腦慢性缺氧會出現(xiàn)嗜睡。在冬季要注意室內(nèi)的空氣質(zhì)量，注意開窗通風(fēng)，還可見于疲勞綜合征、焦慮、抑郁、甲狀腺功能低下等，疲勞綜合征患者多由于勞動強度大有關(guān)，主要表現(xiàn)為疲乏無力、嗜睡、困倦、精神不振等，經(jīng)過充足的休息后癥狀可明顯緩解或消失。焦慮、抑郁多見于女性患者，主要表現(xiàn)有情緒低落、對周圍事物興趣下降、煩躁易怒，甲狀腺功能低下見于甲狀腺炎或者甲狀腺手術(shù)切除的患者，伴有怕冷、心動過緩、精神不振、食欲不振等癥狀。
如果患者在冬天的時候出現(xiàn)嗜睡的癥狀，要結(jié)合患者身體的情況、基礎(chǔ)病情進行分析，再采用合適的方法改善。比如冬天患者的睡眠時間短，在睡眠不足的情況下，患者在白天就會感覺疲倦、乏力、嗜睡等，與睡眠不好有關(guān)系。患者可以在白天的時候補充睡眠，晚上一定要保證充足的睡眠。在冬天的時候，如果老年人出現(xiàn)嗜睡的問題，可能是腦供血不足或者腦缺血加重引起，這種情況下患者可以就診醫(yī)院，進行相關(guān)的檢查，必要的時候可以給予活血化瘀、改善循環(huán)的藥物進行治療。比如口服銀杏葉提取物片、血塞通片、阿司匹林等藥物，改善血液循環(huán)，患者嗜睡的癥狀就可以得到明顯的改善。
經(jīng)常嗜睡是什么原因造成的：
造成嗜睡的原因都有哪些呢？
一、熬夜、睡眠質(zhì)量差
現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣，一直到很晚才會睡覺，然后第二天又早早起床上班，睡眠時間很短，從而導(dǎo)致白天經(jīng)常犯困。而有的人則是睡眠質(zhì)量不好，第二天也會有精力不足的情況。這兩種情況如果長時間不進行改善，就會導(dǎo)致出現(xiàn)嗜睡的情況，而且可能還會有頭暈等癥狀，若不多加注意，很有可能造成神經(jīng)衰弱。
二、營養(yǎng)不良
很多人現(xiàn)在為了有個好身材而采用節(jié)食減肥的方法，長期下來，導(dǎo)致身體攝入營養(yǎng)元素不足，就會出現(xiàn)嗜睡的情況。如果是因為這個原因造成的，平時要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，以此來緩解這一癥狀。
三、抑郁癥等疾病
一般的抑郁癥患者都會存在嗜睡的情況，對任何事情都提不起精神。除此之外，很多疾病也可能會導(dǎo)致嗜睡。若存在這樣的情況，應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查調(diào)整。
嗜睡是怎么回事教程：
嬰兒睡眠時間不規(guī)律：寶寶剛剛有了自己的意識，對于這個世界是非常好奇的，于是那段時間之內(nèi)會表現(xiàn)的十分的興奮，對于什么事情都有很大的好奇，就導(dǎo)致了他們的睡眠時間急劇減少。新手爸媽又不懂得怎樣控制寶寶的睡眠時間，反正他們不睡就陪著玩，他們睡就讓他們睡。這樣就導(dǎo)致了寶寶的睡眠時間不規(guī)律，而且睡眠質(zhì)量也不行，就像我們大人在一段時間的興奮以后，會萎靡不振一樣，包包也是一樣的，這個時候爸爸媽媽不用擔(dān)心，只需要好好的控制寶寶的睡眠時間，盡量的讓他們作息時間和飲食時間都規(guī)律起來。漸漸的改善這種情況，寶寶嗜睡就會有所好轉(zhuǎn)。
藥物的原因：寶寶不舒服，也會出現(xiàn)嗜睡，再加上現(xiàn)在很多藥里面都有安眠藥，嬰兒的也是這樣的，所以如果這段時間里面寶寶出現(xiàn)了身體的問題，吃了一些感冒藥或者其他的藥物，出現(xiàn)嗜睡的情況是非常正常的，我們大人很多時候吃了感冒藥也會嗜睡，等到藥效過去就會好很多，大家不用擔(dān)心。
疾病原因：其他會引起寶寶嗜睡癥狀的疾病，如低血糖、腦炎、藥物不良反應(yīng)等。家長需要及時查明寶寶嗜睡原因，對應(yīng)解決調(diào)整。如果不是以上兩種原因，那么家長最好帶寶寶去醫(yī)院檢查一下！及時處理~避免發(fā)生更嚴重的情況！
發(fā)熱情況引起的嗜睡：寶寶的發(fā)熱反應(yīng)因人而異，有的會比較興奮睡眠不好，有的會出現(xiàn)嗜睡的情況，還有的是先出現(xiàn)嗜睡的情況再有發(fā)熱的現(xiàn)象，一般的感冒不會出現(xiàn)嗜睡的情況。不過也有感冒發(fā)熱伴隨嗜睡的，但是熱退后精神隨即恢復(fù)。常見的嚴重感染，比如敗血癥尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感染若前期表現(xiàn)嗜睡，后面發(fā)展成昏迷，隨之出現(xiàn)抽搐、偏癱等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，馬上進行診治防止發(fā)展嚴重。
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