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小腹痛是怎么回事：

一般情況下，自慰后小腹痛可能跟痙攣有關。自慰畢竟要刺激到肌肉和神經的。如果在自慰的時候到達了高潮，引起了子宮收縮、痙攣，也是會導致這種情況的發生的。當然，另外像一些婦科疾病也是會引起這類癥狀的，像一般的婦科炎癥感染，或者是因為長期頻繁自慰導致的盆腔內淤血阻滯，加上自慰后盆腔器官充血而不得發，從而出現憋脹疼痛的感覺。想要改善的話，首先，一定要盡量戒除這種不良習慣，然后平時注意陰部衛生、保養、保暖等。

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病情分析：根據你的描述，懷疑是腹部有炎癥引起的癥狀，主要是局部有細菌感染造成的。指導意見：建議清淡飲食，多飲水，不要吃辛辣食物，局部可以熱敷，必要時可以口服消炎藥物對癥治療以上是對“坐下起來的時候小腹痛不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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很高興為您解答，根據您的描述，您不必過于擔心，是正常的，一般大小是引人而已的，最好不要刺激建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，注意個人衛生，平時多運動，去醫院檢查看看

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