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防止脫發(fā)十訣
①抽煙會影響頭發(fā)的正常生長,宜下決心戒煙。
②多吃蔬菜與水果,可防止便秘而引起脫發(fā)。
③保持樂觀的精神狀態(tài)。
④飲酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā),宜加節(jié)制。
⑤使用對皮膚和頭發(fā)都無刺激作用的弱酸性洗發(fā)膏、精、劑等。
⑥勤洗頭,邊洗邊按摩,讓頭皮活眩
⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。
⑧使用電吹風(fēng)機(jī),要與頭發(fā)保持20厘米的距離。
⑨戴帽子要注意頭部通風(fēng)和透氣。
10適當(dāng)調(diào)節(jié)空氣,過干、過濕均不利于頭發(fā)的生長。
按摩防治脫發(fā)法
雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、后頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫發(fā)的效果良好。
白蘭地治脫發(fā)法
在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅(jiān)持,可使頭發(fā)不再脫落。
辣椒治脫發(fā)法
將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿發(fā)部位,能促進(jìn)毛發(fā)再生。
生姜治脫發(fā)法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā),可經(jīng)常將姜汁涂擦于患處,日久即能長出新發(fā)。
梳頭治脫發(fā)法
每天早起,雙手十指分開插入頭發(fā),自前向后梳摩頭皮幾十下,再用梳子輕梳幾十下,可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。
鹽水防治脫發(fā)法
用半盆溫水將
100~150克食鹽溶解,浸入頭發(fā),揉搓幾分鐘后,加適量洗發(fā)精后繼續(xù)洗,然后用清水過兩遍。每星期一次,2~3次即可見效。
治療脫發(fā)偏方集錦
1.食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。
2.桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。
3.醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。
4.川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。
5.生赭石500克,研成細(xì)末后過篩。早晚飯前各服3克,連服3個(gè)月即可治愈。主治青年脫發(fā)。
6.鮮側(cè)柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補(bǔ)12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時(shí)以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日3-4次,治愈為止。
7.何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆曬干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。
8.天麻、首烏、熟地、白芍、當(dāng)歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。
9.生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細(xì)末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)。
10.生附子、蔓荊子、柏子仁各15克,共為細(xì)末,以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之,搗研千下,于瓷罐內(nèi)密封,百日取出,涂發(fā)落處,三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。
11.生黃芪15克,黨參12克,當(dāng)歸、白術(shù)各9克,牛蒡子、阿膠、茯苓、枳殼、桂枝各6克,甘草3克。水煎2次,藥液混合。每日1劑,2次分服,15劑為一個(gè)療程。
12.鮮柳枝、芝麻梗、雞血藤各適量。煎水洗頭,每日早晚各1次。藥液可留下,倒入藥渣內(nèi)復(fù)煎再用。
13.艾葉、菊花、防風(fēng)、薄荷、蒿本、甘松、藿香、蔓荊子、荊芥穗各9克。煎水熏洗患部,每日1次,連用2-3次。以后每隔半月可重復(fù)熏洗。
14.生地、何首烏各30克,黑芝麻梗、鮮柳枝各50克。水煎,趁熱熏洗患部,洗后用干毛巾覆蓋患部半小時(shí)。每日1劑,3次洗頭,5日為一療程。
這個(gè)年齡段的人新陳代謝的能力有所下降,如果營養(yǎng)和休息不好的話,就很容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
頭發(fā)猶如禾苗,當(dāng)干旱或養(yǎng)分不足時(shí),柔細(xì)枯萎乃至易脫落的現(xiàn)象就不可避免的出現(xiàn)了。幾乎所有的脫發(fā)和發(fā)質(zhì)問題最終都可以歸結(jié)為頭發(fā)的營養(yǎng)補(bǔ)充和代謝問題。頭發(fā)是一種不斷的生長發(fā)育的人體組織,也需要吸收營養(yǎng)才能保證正常的生長發(fā)育。比如脫發(fā)就是一種人體營養(yǎng)自我平衡機(jī)制啟動的表征。營養(yǎng)供應(yīng)不足時(shí),就要“裁員”掉一部分頭發(fā)以達(dá)到營養(yǎng)供求平衡。營養(yǎng)供應(yīng)繼續(xù)不足時(shí),“裁員”就不會停止。因此建議以補(bǔ)充頭發(fā)營養(yǎng)的辦法來滋潤強(qiáng)壯頭發(fā)止脫生發(fā)。猶如補(bǔ)充營養(yǎng)可以使柔弱的身體強(qiáng)壯起來一樣。這應(yīng)當(dāng)說是最有效的治本之法啦!
【科學(xué)提示】頭發(fā)組織幾乎完全是由角蛋白構(gòu)成的,這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質(zhì)在人體內(nèi)合成的。因此,除了氨基酸以外,這個(gè)世界上就再也沒有什么可以生成和修復(fù)頭發(fā)組織的物質(zhì)了!
由此可知,只有注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)才可以維持人體營養(yǎng)之需和保證頭發(fā)組織的正常生長。一般按每天每公斤體重補(bǔ)充一克蛋白質(zhì)即可。只要保證每天都吃些雞魚蛋奶肉豆制品等就可以滿足了。
另外,洗發(fā)水要選用那些含有氨基酸成分的為好。也可以將生姜浸泡擠汁加入洗發(fā)水中使用。很多人正是在選用了比如“力士 煥然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物質(zhì)的品種以后,感到在改善發(fā)質(zhì)方面確實(shí)比其它的洗發(fā)水更有效果,才開始真正相信了氨基酸營養(yǎng)和頭發(fā)組織的重要的關(guān)系的。 祝您愉快!
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