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1、多吃豆類、堅果、魷魚、海參、牡蠣、黃豆燉豬蹄、酒釀燉蛋等食物。
2、最好穿純棉的貼身內衣；運動穿內衣，不要趴著睡覺，不能用太熱的水洗澡。
3、排卵期前三天至后七天是精油按摩最佳時期，按摩手法；直推法、八字推法、點壓按摩；加強鍛煉；不要使用豐胸藥品。

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如果只是按摩和運動的話，的確效果不是很好，想快速豐胸就用卡斯林吧。我就覺得這個產品效果非常好，因為我用了一套產品，就有很明顯的效果了。這個產品也是用精油按摩的，我現在就不用犯愁如何豐胸啦，我也有小C了你也快用這個產品早點豐胸吧。

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