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少白頭是怎么回事：
為什么會少年白頭？ 所謂少年白頭是指青少年時頭發過早變白，頭發呈花白狀。 青少年白發的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。 不少白發病人家族中數代人均有頭發早白的病史，說明其白發可能與遺傳因素有關。 頭發的顏色是由頭發內髓質中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源于毛發乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少和神經、內分泌、血液循環和營養有密切的關系。 俗語說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，歷史上伍子胥過昭關一夜間須發皆白的典故都說明精神因素也是造成白發的重要原因，現代醫學研究證實憂愁、緊張、焦慮等往往是白發的重要誘因。 營養的缺乏也可以造成頭發早白。經實驗研究證實：長期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛發色素顆粒減少，某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛發變白；頭皮局部血液循環障礙，使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒也會使毛發變白。 一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質衰弱，營養不良，使頭發得不到足夠的營養，頭發就容易變白。內分泌失調，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭發早白的因素之一。 近年來研究還發現，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發過早變白。 中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白發的原因。 老年白發是一種自然生理現象。一般人五十歲左右頭發開始變白。但是，有些人十幾歲、二十幾歲頭發就變得花白，即俗稱少白頭，這是怎么回事呢?我們首先從頭發的結構談起。一根頭發，露在頭皮外的叫發干，在頭皮內的叫發根，根端膨大象蒜頭的部分叫毛球，毛球末端和血管神經相連的部分叫毛乳頭，頭發由護膜、皮質、髓質三大層組成，每層又由若干層細胞組成。髓質中的色素顆粒決定頭發的顏色，若色素顆粒脫失為空氣所代替，即表現為白發。色素顆粒來源于毛乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少，和營養血運，神經內分泌都有密切關系。憂思過度和患某些慢性病、內分泌失調等會使頭發變白，長期缺少維生素B1、B2、B6等，也可使毛發變灰變白。也有的研究報告認為，缺少微量元素(如銅等)可能是白發的原因。中醫則認為青少年白發和腎虛有關。總之，任何影響毛發乳頭營養供應的原因，都會妨礙色素的生長致使頭發變白。怎樣防治青年白發呢?首先要注意飲食調整，多食含維生素高的豆類、蔬菜、雜糧等，純粹的精米、白面容易造成營養失調。其次是要經常保持精神愉快，切不可憂思忡忡。再就是用一些藥物幫助白發變黑。經常吃些維生素B2、B6或復合維生索B；服中藥首烏片、桑椹蜜膏、七寶美髯丹等，對治療白發亦有幫助；也可外用經過檢驗合格的白發復色劑。白發一般對健康影響不大，不要過度緊張，到處投醫。青少年長白發俗稱 " 少白頭 " ，原因比較復雜。少年白發可分先天性與后天性兩種。先天性白發與遺傳或與頭發的色素減少或缺乏有關，后天性白發則可能與精神創傷、情緒激動、較長時間的悲觀抑郁有關。青少年長白發往往是先天性的，也就是說，與遺傳因素有關，可能父母兄姐等也有這種現象。如果再加上精神緊張、憂慮等情緒因素，則可以使青少年的白發加重。 怎么辦呢 ? 如果白發不多，不會影響美觀，可不必管它。平時注意生活要有規律，處事要樂觀，積極參加適當的體育鍛煉，增強體質，使自己保持穩定而愉快的情緒，有助于減少白發的生成。 如果白發較多，可在中醫師指導下服用何首烏一類的中藥。影響美觀時，不妨用染發劑將頭發染黑。市售各種染發劑都附有詳細說明 ( 無說明的不宜用 ) ，可以照著說明去做，并根據自己頭發生長速度掌握染發的時間間隔。一般 4-5 月一次即可。要注意的是，有的人對染發劑會產生過敏反應，因此在染發的前一天，應先將少許染發劑涂于自己的小塊皮膚上，觀察 24 小時，如果沒有紅、腫、癢起水泡等局部反應以及流鼻涕、氣喘、發熱等全身反應即可以進行。同時要注意勿將染發劑濺入眼睛及口腔中。要注意B族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少年白。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益于養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
少白頭是什么原因引起的：
現在很多人年紀輕輕卻出現了白發的情況，這種情況被稱為“少白頭”。中醫學認為，此疾病主要是由于人體肝腎不足、氣血虧損所致。先天性少白頭多與遺傳有關，不易治療；而后天性少白頭，除了根據病因治療外，還應加強營養。
早生白發的原因是什么――
缺乏蛋白質和高度營養不良。
飲食中缺乏銅、鈷、鐵等微量元素。
維生素B族的攝入過少。現代醫學認為，維生素B1、B2、B6的缺乏是造成少白頭的一個重要原因。
酪氨酸的攝入過少。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。因此，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。
吃些什么類型的食物可以有助少白頭情況不發生呢？
首先應該注意維生素B族這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。其次還要注意多攝入富含酪氨酸的食物，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益于養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為“發為血之余”，“腎主骨，其滑在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發。
哪些食物是可以養血補腎、烏發潤發的呢？
1、黑芝麻：黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長。
2、制何首烏：何首烏分為生何首烏和制何首烏。只有制首烏能補益精血、烏須發、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏須發，壯筋骨，固精氣等功效。最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶，每天喝上幾杯，慢慢頭發就會變黑。
3、黑豆：黑豆味甘性平，具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等功效。最簡單的方法就是煮粥或者是做豆漿，黑豆的營養價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆漿，再加上點枸杞子，會使頭發得到改善。
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少白頭是怎么回事教程：
為什么會少年白頭？
所謂少年白頭是指青少年時頭發過早變白，頭發呈花白狀。
青少年白發的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。
不少白發病人家族中數代人均有頭發早白的病史，說明其白發可能與遺傳因素有關。
頭發的顏色是由頭發內髓質中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源于毛發乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少和神經、內分泌、血液循環和營養有密切的關系。
俗語說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，歷史上伍子胥過昭關一夜間須發皆白的典故都說明精神因素也是造成白發的重要原因，現代醫學研究證實憂愁、緊張、焦慮等往往是白發的重要誘因。
營養的缺乏也可以造成頭發早白。經實驗研究證實：長期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛發色素顆粒減少，某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛發變白；頭皮局部血液循環障礙，使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒也會使毛發變白。
一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質衰弱，營養不良，使頭發得不到足夠的營養，頭發就容易變白。內分泌失調，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭發早白的因素之一。
近年來研究還發現，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭發過早變白。
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白發的原因。
老年白發是一種自然生理現象。一般人五十歲左右頭發開始變白。但是，有些人十幾歲、二十幾歲頭發就變得花白，即俗稱少白頭，這是怎么回事呢?
我們首先從頭發的結構談起。一根頭發，露在頭皮外的叫發干，在頭皮內的叫發根，根端膨大象蒜頭的部分叫毛球，毛球末端和血管神經相連的部分叫毛乳頭，頭發由護膜、皮質、髓質三大層組成，每層又由若干層細胞組成。髓質中的色素顆粒決定頭發的顏色，若色素顆粒脫失為空氣所代替，即表現為白發。色素顆粒來源于毛乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少，和營養血運，神經內分泌都有密切關系。憂思過度和患某些慢性病、內分泌失調等會使頭發變白，長期缺少維生素B1、B2、B6等，也可使毛發變灰變白。也有的研究報告認為，缺少微量元素(如銅等)可能是白發的原因。中醫則認為青少年白發和腎虛有關。總之，任何影響毛發乳頭營養供應的原因，都會妨礙色素的生長致使頭發變白。
怎樣防治青年白發呢?首先要注意飲食調整，多食含維生素高的豆類、蔬菜、雜糧等，純粹的精米、白面容易造成營養失調。其次是要經常保持精神愉快，切不可憂思忡忡。再就是用一些藥物幫助白發變黑。經常吃些維生素B2、B6或復合維生索B；服中藥首烏片、桑椹蜜膏、七寶美髯丹等，對治療白發亦有幫助；也可外用經過檢驗合格的白發復色劑。白發一般對健康影響不大，不要過度緊張，到處投醫。
青少年長target=_blank>白發俗稱 " 少白頭 " ，原因比較復雜。少年target=_blank>白發可分先天性與后天性兩種。先天性白發與遺傳或與頭發的色素減少或缺乏有關，后天性白發則可能與精神創傷、情緒激動、較長時間的悲觀抑郁有關。青少年長target=_blank>白發往往是先天性的，也就是說，與遺傳因素有關，可能父母兄姐等也有這種現象。如果再加上精神緊張、憂慮等情緒因素，則可以使青少年的白發加重。
怎么辦呢 ? 如果白發不多，不會影響美觀，可不必管它。平時注意生活要有規律，處事要樂觀，積極參加適當的體育鍛煉，增強體質，使自己保持穩定而愉快的情緒，有助于減少白發的生成。
如果白發較多，可在中醫師指導下服用何首烏一類的中藥。影響美觀時，不妨用染發劑將頭發染黑。市售各種染發劑都附有詳細說明 ( 無說明的不宜用 ) ，可以照著說明去做，并根據自己頭發生長速度掌握染發的時間間隔。一般 4-5 月一次即可。要注意的是，有的人對染發劑會產生過敏反應，因此在染發的前一天，應先將少許染發劑涂于自己的小塊皮膚上，觀察 24 小時，如果沒有紅、腫、癢起水泡等局部反應以及流鼻涕、氣喘、發熱等全身反應即可以進行。同時要注意勿將染發劑濺入眼睛及口腔中。
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