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諾麗果的十大功效

諾麗果有保護(hù)腸胃、改善睡眠質(zhì)量、延緩衰老、提高免疫力、緩解各種疼痛、排毒瘦身、健腦、預(yù)防心腦血管病、抗菌、抗癌癥、抗過(guò)敏以及增加肝臟解毒功能等幾種效果，直接吃效果不大，最好還是吃諾麗果酵素原液，小分子易吸收。

諾麗果對(duì)于胃酸過(guò)多的人說(shuō)不宜服用，平時(shí)吃的時(shí)候最好是在飯后一小時(shí)后食用。婦女首次服用的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加。對(duì)于肝臟不好的人以及酸性體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，也要少服用，容易導(dǎo)致身體疲憊，想睡覺(jué)的情況發(fā)生。

諾麗果的十大功效如上，大家應(yīng)該有了一些了解。它的功效和作用雖多，但是對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，每次食用的量不要太多，而且需要在飯后食用。在吃之前需要好好清洗，清洗完的果子需要在當(dāng)天吃完，否則第二天容易爛掉。

諾麗果的好處

諾麗果汁具有多種健康益處，如可增強(qiáng)體能，改善整體健康狀況，減輕炎癥和疼痛，改善睡眠，改善過(guò)敏體質(zhì)等。研究包括了針對(duì)人和動(dòng)物進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)，其中諾麗果汁可降低晚期糖基化終末產(chǎn)物（AGEs）的研究結(jié)果比較引人注目。
研究還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員飲用諾麗果汁在跑步機(jī)上顯示出耐力增強(qiáng)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也顯示，飲用諾麗果汁的動(dòng)物在疲勞轉(zhuǎn)動(dòng)棒試驗(yàn)中耐力顯著增強(qiáng)。
擴(kuò)展資料
諾麗的特點(diǎn)：
生長(zhǎng)地區(qū)——南太平洋島國(guó)，（大溪地和夏威夷），馬來(lái)西亞，印尼，臺(tái)灣，菲律賓，越南，印度，非洲，關(guān)島和西印度群島等大部分熱帶沿海岸地帶生長(zhǎng)。諾麗成長(zhǎng)完了后高達(dá)3-6米。
特點(diǎn)是長(zhǎng)青樹(shù)，自生能力特別強(qiáng)，一年四季開(kāi)花，水果熟了以后，顏色會(huì)變成黃褐色，水果皮極薄且透明，味道聞起來(lái)像奶酪腐朽的臭味。諾麗的大小像人的拳頭大小，諾麗果實(shí)里含有豐富的有效成分，有非常豐富的氨基酸，酶，微量元素和植物性油等且有多重保健功效。
參考資料來(lái)源：人民健康網(wǎng)-諾麗果有多種健康益處

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