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荷葉減肥的真相與誤區，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:荷葉減肥的真相與誤區。

“紅花須得綠葉襯”，若沒有荷葉的映襯，荷花或許美的有幾分殘缺。然而，荷葉可不只是陪襯……中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。

久服令人瘦

中醫認為荷葉性味苦澀，平，有清暑利濕，升發清陽，涼血止血等功效?！侗静菥V目》載：“荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣”。漢代陳藏器的《本草拾遺》中認為荷葉“久食令人瘦”。荷葉的減肥效果可見一斑。

荷葉減肥原理

荷葉中發揮降脂作用的主要活性成分是荷葉堿和纖維。

荷葉中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍的密布在人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積，其具有較強的油脂排斥功效荷葉減肥，從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感，所以具有極佳的降脂減肥功效。

其次荷葉里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦，達到減肥的效果。

荷葉減肥的三種形式01荷葉灰

《證治要訣》中提到：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。顧名思義，荷葉灰是荷葉燃燒后的灰燼，荷葉灰為什么能夠減肥呢？

其實，荷葉灰有極強的健脾效果，健脾之后，人體內的垃圾會排出體內，防止堆積在體內形成脂肪，而且荷葉灰有升清降濁的功效，能為體內的垃圾找到排泄口。

此外，荷葉制作成荷葉灰之后，里面的荷葉堿能有效的被腸胃吸收。

02 荷葉粉

荷葉粉是由荷葉打成粉，制作工藝非常簡單，就是將新鮮的荷葉采摘下來之后，經過清洗、曬干在研磨就成為了我們現在看到的荷葉粉了荷葉減肥，甚至我們可以自己購買荷葉回來制作荷葉粉，這樣更加的衛生、干凈。一般直接用開水沖飲即可。

03荷葉片

荷葉片是“藥食兩用”的食物，富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的清除劑。使用方法比較多，不僅僅限于泡茶喝，還可用于烹飪，如荷香東坡魚、綠豆竹葉粥、荷葉粳米粥等。

胖子如何選擇？

不同形式的荷葉，其減肥原理有相同之處，但是減肥效果有所不同。

荷葉粉和荷葉灰可以直接沖泡飲用，人體吸收更充分，但是很多人不能忍受的是它們苦澀的味道，而且荷葉灰作為一種中藥，不可隨意飲用，應當在醫生的指導下使用。

而荷葉片使用比較方便，做菜，蒸飯都可以，不僅沒有苦澀味，反而有荷葉的清香。但美味的同時，減肥的效果可能沒有另外兩種來的快。

總結：以上內容就是荷葉減肥的真相與誤區詳細介紹，如果您對創業項目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會第一時間給您項目的反饋信息。