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什么飲料最好呢，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:什么飲料最好呢。

對人體健康而言，最理想的飲料還數(shù)涼開水，所謂涼開水，就是把燒開的水倒入茶杯，蓋上杯蓋，等冷卻到20 ℃-25℃時就成了一杯涼開水。

白開水是平常生活中人們喝得最多的水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機(jī)理具有很重要的調(diào)理作用。早晨空腹喝上一杯溫?zé)岬陌组_水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液什么飲料最健康，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細(xì)嫩。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，開水自然冷卻后，水中的氯氣要比一般自然水降低50%，水的分子結(jié)構(gòu)會發(fā)生某些變化，水的表面張力、水的密度、導(dǎo)電率等理化性能都有所改變，其生物活性比自然水要高出4-5 倍，與生物活細(xì)胞里的水十分相似，因而易于滲透細(xì)胞膜而被人體吸收，促進(jìn)新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，改善免疫功能。 美國學(xué)者還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝涼開水的人，體內(nèi)乳酸脫氫酶的活性較高，肌肉組織中的乳酸代謝充分，故不易感到疲勞。

近年來，俄羅斯學(xué)者在一份研究報告中又證實，若能經(jīng)常飲用涼開水，還有預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之功效。諾貝樂醫(yī)學(xué)獎兩次獲得者林德斯波林醫(yī)生在《如何活得好》一書的養(yǎng)生術(shù)中，就提出“每天喝大量的涼開水”。目前什么飲料最健康，這種“飲水療法”在一些發(fā)達(dá)國家已蔚然成風(fēng)。

很多人喜歡喝涼開水，但最好不要喝放置時間超過24小時的水，因為如果放置時間過長，水就會產(chǎn)生大量的細(xì)菌等物質(zhì)。

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