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番石榴是一種熱帶水果，果肉汁多味甜，獨(dú)特的功效和作用備受人們歡迎。那么究竟吃番石榴有什么好處呢?下面我們一起來(lái)全面了解下番石榴的功效和作用。

番石榴的功效和作用

1、收斂止瀉，消炎止血。

番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其維生素C含量高。番石榴果對(duì)糖尿病有較好保健功效，葉片還可治腹瀉。

中醫(yī)認(rèn)為番石榴甘、澀，平。可收斂止瀉，消炎止血。對(duì)急、慢性腸炎，痢疾吃番石榴，小兒消化不良有效.鮮葉搗爛外用可治跌打損傷，外傷出血，外洗治臁瘡久不愈合。

2、番石榴有降低血糖的功效。

吃番石榴有什么好處?番石榴有降低血糖的功效。糖尿病患者適當(dāng)吃些番石榴可以有效降低血糖，起到很好的調(diào)節(jié)作用。

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以有效的促進(jìn)身體的調(diào)節(jié)的功能，糖尿病的患者注意控制總熱量的攝入。

3、常吃番石榴還能提高免疫力。

番石榴的功效和作用中有一點(diǎn)很重要，它所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可補(bǔ)充人體所需的某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吃番石榴，改善人體消化系統(tǒng)、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。并且，還可以降低患某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比如高血壓、肥胖癥、糖尿病等。

4、開(kāi)胃助消化的功效。

番石榴對(duì)人體還具有消食、開(kāi)胃、通便和美容之功效，經(jīng)常食用可以促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)身體健康和發(fā)育。番石榴中還含有豐富的食物纖維，可以改善便秘的情況。對(duì)于正設(shè)法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。

番石榴食用注意事項(xiàng)

一般人群均可食用。

特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果。兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。

以上詳解介紹了番石榴的功效和作用，待番石榴成熟的季節(jié)，不買點(diǎn)來(lái)吃真的可惜呀。

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