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保健湯(這個季節(jié)喝的保健湯有哪些？)，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:保健湯(這個季節(jié)喝的保健湯有哪些？)。

冬瓜湯 用料：冬瓜保健湯，雞湯2113，冬5261菇，雞胸肉，火腿，鮮蝦，瘦豬肉。 做法：41021、將冬瓜放1653入鍋內(nèi)加雞湯，大火煮10分鐘； 2、加雞肉、冬菇和其他配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。 雞絲湯 用料：雞脯肉，火腿，冬菇，雞蛋，淀粉，清湯。 做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍燙后取出放入湯碗內(nèi)； 2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸后，沖入裝雞絲的湯碗內(nèi)即可。 核桃肉煲牛月展湯 用料：牛月展，核桃肉，淮山，杞子2湯匙，姜1片，龍眼肉1湯匙。 做法：1.核桃肉放入鍋中不用油，慢火炒5分鐘取出。或者放入烤爐，慢火10分鐘取出，這樣可以除去核桃的異味。 2.淮山、杞子、龍眼肉洗凈。 3.牛月展放人滾水中煮5分鐘，撈起洗凈。 4.核桃肉放人滾水中煮3分鐘，撈起洗凈。 5.把適量水燒滾，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龍眼肉、姜煮開，慢火煲3個半小時，放鹽調(diào)味。除此之外，中醫(yī)理論認(rèn)為春季是多風(fēng)季節(jié)，風(fēng)多易燥，常常會有咽干、口渴、咳嗽等現(xiàn)象。因此多喝蜂蜜，也是為身體“補水”的保健飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便又可預(yù)防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。 清潤栗子雞湯 如果你要防止因秋燥而引起咳嗽保健湯，就適合煲這個湯水了，有清潤、健脾、固腎和止咳的功效。 材料：栗子肉,雞1只, 沙參,玉竹,冬菇,姜2片,水適量 鹽適量 做法： 栗子肉在開水中煮一下去衣，光雞在開水中煮3分鐘盛起，沙參、玉竹、冬菇洗好，燒開適量的水，加所有的材料，滾十分鐘改慢火煲2小時,加上鹽調(diào)味就好了。 蘋果雪耳瘦肉湯 雪耳含有豐富的鐵質(zhì)、維C、鈣質(zhì)，能滋養(yǎng)補肺潤肌膚，蘋果則有生津止渴、解暑除煩、潤肺涼心等功效。 材料： 蘋果4個,雪耳,瘦肉,無花果,陳皮,水適量,鹽適量 做法： 蘋果洗好切開去果心，雪耳洗好，瘦肉飛水，先加陳皮和適量的水煲滾，在放其他的材料煲10分鐘，改慢火煲2小時，下鹽調(diào)味就好了。

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