蜂花粉怎么吃(蜂花粉怎么吃效果好)，36創業加盟網給大家帶來詳細的介紹，讓更多的人可以參考:蜂花粉怎么吃(蜂花粉怎么吃效果好)。
蜂花粉怎么吃：
用料：蜂花粉35克、高筋面粉280克、胡蘿卜泥140克、糖30克、玉米油30克、雞蛋液40克、酵母3克、鹽3克。
做法：
1、胡蘿卜切片蒸15分鐘，放入料理機加所用胡蘿卜一半分量的水，攪打成泥狀。
2、蜂花粉也用料理機磨成粉狀。
3、先取30g面粉用開水30g燙后攪拌成糊狀。
4、面糊倒入面包桶內，在稱量好面包所用的胡蘿卜泥，玉米油，糖，鹽放入。
5、篩入面粉和蜂花粉，放入酵母，用面包機和面直接餳發。
6、翻好的面團取出排氣。
7、均勻分成17個面團滾圓。
8、擺在所用的模具里，蓋好，二次發酵。
9、二次發酵發好，刷上一層雞蛋液。
10、入烤箱中層，上下火，170度，烘烤20分鐘即可。
蜂花粉怎么吃效果好：
1、鮮食蜂花粉可直接嚼食，也可用溫開水送服或用蜂蜜調服。保健用量每日5～15克；治療用量，每日15～25克。3～5歲兒童每天5～8克，6～12歲兒童每天10～15克。一般早晚空腹食用，有腸胃不適者，飯后1小時服用為宜。2、牛奶花粉蜜將20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中，密封貯藏陰涼處。日服2次，每次80克。適合兒童和各種貧血、便秘患者食用。3、蜂花粉沖劑破壁花粉15克，蜂蜜20克，溫開水200毫升，每天混合沖服1劑。能使皮膚細嫩、光澤、有彈性，減少皺紋，消除黃褐斑。
蜂花粉怎么吃教程：
花粉含有豐富的遺傳物質,天天食用可以快速消除疲勞、消除便秘、消除四肢酸痛、恢復體力,并能消除粉刺、營養肌膚、美容養顏,對糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤、前列腺炎有輔助治療作用 。 1、增強人體綜合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動,提高人體抗病能力。國家體委科研組曾對花粉提升運動員能力進行研究,每天食花粉15克,連續食用三個月,證實花粉可明顯提高心臟工作能力、增強耐力和骨骼肌的力量,運動后心跳增加數比食花粉前明顯減少,這些效果對一個運動員是非常重要的,因此常被推薦為運動員長期服食的營養補給品。國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。
2、防衰老、美容作用:蜂花粉屬營養性的美容化妝品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚,恢復皮膚的彈性和光潔。花粉中的肌醇可使白發變黑,脫發漸生,保持頭發烏黑亮麗。根據試驗,食用花粉的老鼠可明顯增加老年鼠內紅血球中ATP的含量,中老年鼠食用花粉后心肌自由基減少,而肝、肺組織中超氧化物歧化X(SOD)明顯增加一倍,肺部尤其顯著,肌肉及大腦皮層的脂褐質(老年色素)也明顯的減少,另花粉也可使家蠅的自由基化學發光強度減少,SOD的活性顯著增強,此提示花粉抗衰老是有效的。
3、防治腦心血管疾病:花粉中的黃酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積,從而起軟化血管和降血脂的作用。
4、防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。以人為誘發的前列腺增生小鼠,連續給予30天的花粉提取物,發現對腺體增生有顯著抑制效果,日本也報道用花粉治療慢性前列腺炎,前列腺肥大,其治愈率達80%,在短時間內,即可痊愈。
5、減肥:服用蜂花粉可以吸收足夠的營養,造成飽食感。同時,花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪,達到減肥的目的。
6、調節腸胃功能:花粉有許多殺菌成份,能殺滅大腸桿菌等,并能防治便秘。花粉能使腸道蠕動增加及增加回、結腸之張力而促進排便。花粉對胃口不佳、消化吸收能力差、消瘦病人、慢性胃炎、胃潰瘍等胃腸功能紊亂者有明顯改善效果,在食用一段時間后,可增加食欲、促進吸收,增強消化系統功能,使精神好轉,體重增加,此可能與花粉含有抗菌物質、多種維生素及X類等生物活性物質,有改善及修復消化道的功能有關。
7、保肝護肝:花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。
8、調節神經系統,促進睡眠。
9、輔助治療其他疾病:花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。
由于花粉來源于大自然,附有少許塵沙,請將花粉與蜂蜜以1 :4的比例調和成花粉蜜并放置幾天后服用,勿食沉在瓶底的塵沙。沖服花粉時,切不可用60℃以上的水。
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