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醋泡花生米的正確做法以及功效，36創(chuàng)業(yè)加盟網(wǎng)給大家?guī)碓敿?xì)的介紹，讓更多的人可以參考:醋泡花生米的正確做法以及功效。

如對您有幫助，可購買打賞醋泡花生的做法，謝謝 醋泡花生米的正確做法以及功效 導(dǎo)語：醋泡花生米這種食物我們在生活中制作它是比較簡單的，只要 我們在生活中準(zhǔn)備好花生米跟白醋就可以跟著文章介紹的步驟來制作 了。對于醋泡花生 醋泡花生米這種食物我們在生活中制作它是比較簡單的，只要我們 在生活中準(zhǔn)備好花生米跟白醋就可以跟著文章介紹的步驟來制作了。 對于醋泡花生米這種東西，我們在生活中食用它有助于我們降低血壓 以及減少膽固醇是有很大作用的，所以我們希望大家在生活中可以好 好的利用一下。 帶皮的生花生米半斤，優(yōu)質(zhì)食醋半斤注意一定要選擇釀造的食醋， 不要用配制的食醋，可密封的容器一只。將花生米洗凈晾干水分，放 在食醋中，密封浸泡 7 天7 天后即可食用，不過也可浸泡 7 天以上， 時(shí)間越長效果越好。 浸泡結(jié)束后，可以繼續(xù)泡在醋中，也可以將花生米取出曬干保存。 花生含脂肪 40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質(zhì) 30%左右，相當(dāng)于小麥的兩倍多，是大米的三倍。而且花生易被人體吸 收，消化系數(shù)在 90%左右。此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷 脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱“長生果”。

醋與花生的“天仙配”是科學(xué)的，這在于花生米的價(jià)值突出在含有人 體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。 而醋中的多種有機(jī)酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以 上，每晚吃 7～10 粒，連吃一周為一個(gè)療程，可降低血壓，軟化血管， 減少膽固醇的堆積，但需注意的是，食用要適量，最多十幾粒，吃后 一定及時(shí)漱口，否則對牙齒不利。熟、生花生米均可。 醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較 生活中的小知識分享，對您有幫助可購買打賞 如對您有幫助，可購買打賞醋泡花生的做法，謝謝 好的作用。長期堅(jiān)持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積， 是防治心血管疾病的保健食品。 做法 1。干辣椒切成小圈，小蔥白切成末。 2 。碗中倒入醬油、雞翅汁、撒入椒圈和蔥白末，淋入醋，調(diào)好汁 味 各調(diào)料量可斟酌著放，直到味道到合乎自己的味蕾 醋∶醬油∶麻 油∶雞翅汁=3∶2∶1∶1。 3。倒入花生米，淋麻油，花生米浸泡入味即可。 4。此小菜方便易做，可即做即食。 通過這篇文章對于醋泡花生米做法以及功效的介紹，相信你們在生 活中應(yīng)該都知道醋泡花生米對于我們的身體健康是有多大的幫助的。 老年人在生活中不太適合吃醋泡花生米，主要是因?yàn)榇着莼ㄉ走@種 東西含有比較多的脂肪，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓的病發(fā)。 生活中的小知識分享，對您有幫助可購買打賞

總結(jié)：以上內(nèi)容就是醋泡花生米的正確做法以及功效詳細(xì)介紹，如果您對創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目感興趣，可以咨詢客服或者文章下面留言，我們會(huì)第一時(shí)間給您項(xiàng)目的反饋信息。