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如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 果昔雖好不可多食 導語：在食用果昔后，人體內抗氧化水平會即刻上升。但在之后的 4 到 5 小時內，抗氧化水平就會下降。一晝夜之后體內抗氧化水平才會 恢復到正常水平。本質上來說，這段時間機體是缺少抗氧化劑的。 果昔雖好不可多食 果昔雖好不可多食 專家認為，由水果和蔬菜做成的果昔對人體很有益處，但不應過多 食用。此前專家們認為，果昔可以提高機體抗氧化水平，緩解自由基 的負面影響。 但其實果昔，在正常情況下身體本身也會產生抗氧化劑。此時如果大劑 量攝入抗氧化劑，就會破壞體內平衡。為了恢復平衡，機體會停止分 泌天然抗氧化劑。此外，果昔中還含有相當多的果糖，會影響正常血 糖水平。 專家們邀請 10 名志愿者參與一項實驗，驗證了這一結論。實驗結 果顯示，360 毫升的果昔會使人在 24 小時內降低機體抗氧化水平。更 生活中的小知識分享，對您有幫助可購買打賞 如對您有幫助，可購買打賞，謝謝 精確的說，在食用果昔后，人體內抗氧化水平會即刻上升。但在之后 的 4 到 5 小時內，抗氧化水平就會下降。一晝夜之后體內抗氧化水平 才會恢復到正常水平。本質上來說，這段時間機體是缺少抗氧化劑的。 生活中的小知識分享果昔，對您有幫助可購買打賞

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